Todas las herramientas de MoodFire en un solo lugar: qué hace cada una y cuándo recurrir a ella.
Estado de ánimo
Registra tu estado de ánimo cada día con MoodFire. Detecta patrones, reconoce qué lo dispara y entiende mejor tu ansiedad.
Replantea
Cuestiona los pensamientos ansiosos con Replantea, el diario de MoodFire basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) para la ansiedad.
Respira
Calma la ansiedad en un minuto con la respiración guiada de MoodFire. Una esfera marca el ritmo y un aviso háptico te guía.
Desconecta
Calma la ansiedad con la estimulación bilateral auditiva de MoodFire: sonidos que van de oído a oído, al estilo del EMDR.
Chispa
Cultiva resiliencia con el diario de gratitud de MoodFire. Preguntas diarias para mover el foco de la ansiedad al agradecimiento.
Conecta
Vuelve al presente en plena ansiedad con la técnica sensorial 5-4-3-2-1 de MoodFire. Guía paso a paso para el pánico y la sobrecarga.
Tendencias
Las Tendencias de MoodFire convierten tus registros en patrones claros: cómo va cada semana, qué herramienta ayuda más y un resumen los domingos.
App para reloj
La app de MoodFire para Apple Watch y Wear OS. Registra cómo estás y haz respiración guiada desde la muñeca; todo se sincroniza con tu móvil.
Revisiones de bienestar
Las revisiones de bienestar opcionales de MoodFire usan cuestionarios inspirados en el GAD-7 y el PHQ-9. Privadas, sin presión y nunca un diagnóstico.