Todas las herramientas de MoodFire en un solo lugar: qué hace cada una y cuándo usarla.
Estado de ánimo
Registra cómo estás cada día con MoodFire. Identifica patrones, reconoce qué los provoca y comprende mejor tu ansiedad.
Replantea
Replantea es el diario de pensamientos de MoodFire basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC): cuestiona los pensamientos ansiosos.
Respira
Calma la ansiedad en un minuto con la respiración guiada de MoodFire. Una esfera marca el ritmo y un aviso háptico te guía.
Desconecta
Serena tu sistema nervioso con el audio de estimulación bilateral de MoodFire: sonidos de un oído al otro, al estilo del EMDR.
Chispa
Gana resiliencia con el diario de gratitud de MoodFire. Preguntas diarias para correr el foco de la ansiedad al agradecimiento.
Conecta
Vuelve al presente en plena ansiedad con la técnica sensorial 5-4-3-2-1 de MoodFire. Guía paso a paso para el pánico y la sobrecarga.
Tendencias
Las Tendencias de MoodFire convierten tus registros en patrones claros: cómo va cada semana, qué herramienta ayuda más y un resumen cada domingo.
App para reloj
La app de MoodFire para Apple Watch y Wear OS. Registra cómo estás y haz respiración guiada desde la muñeca; todo se sincroniza con tu celular.
Revisiones de bienestar
Las revisiones de bienestar opcionales de MoodFire usan cuestionarios inspirados en el GAD-7 y el PHQ-9 para seguir tu ánimo. Nunca un diagnóstico.